Wir halten euch fit in Körper und Geist

Wir erweitern unser Angebot und haben wieder spannende Trainingseinheiten für euch zusammengestellt. Nachdem die meisten Gürtelprüfungen erfolgreich abgelegt wurden, haben wir unseren Trainingsplan für euch überarbeitet und auch neue Inhalte geschaffen.

1. Block –
16.00 bis 16.45 Uhr
2. Block –
16.45 bis 17.30 Uhr
3. Block –
17.30 bis 18.15 Uhr

(Klick auf das Bild für die vergrößerte Darstellung)

Bei Judo & Fitness machen wir euch mit einem Mix aus judospezifischen Bewegungsformen, Judotechniken und Kraftübungen fit für die Saison nach Corona.
Wer sich von den Erwachsenen und Eltern vor dem Wochenende nochmal ein wenig körperlich betätigen möchte, ist bei „Fit ins Wochenende“ genau richtig.
 
Also, wenn ihr genauso motiviert seid wie wir, klickt rein und macht mit. Und wenn nicht, nutzt die Macht der Gemeinschaft, um sportlich wieder durchzustarten. Im Team macht alles viel mehr Spaß.

 

Unser Kurs-Plan:

 

ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
16:00-16:45Judo & Fitness
U11
(1. - 4. Kl.)
Judo & Fitness U11 (1.-4. Klasse)Kyutraining für Weiß-Gelb-Gurte
16:45-17:30Judo & Fitness U13, U15
(5. - 8. Kl).

Judo & Fitness U13/U15 (5.-8. Klasse)
Kyutraining für Gelb-Gurte
17:30-18:15Fit ins Wochenende
Eltern & Erwachsene