Neues Trainingsangebot! Macht mit beim Videotraining des PSV Olympia

Wir haben wieder ein neues Trainingsangebot für euch geschaffen. Beim Videotraining legt ihr fest, wann und wo ihr trainiert. Ob morgens im Wohnzimmer oder nachmittags im Garten – ob über Handy, Tablet, Laptop oder den Fernseher. Mit unseren Youtube-Trainingsvideos habt ihr alle Freiheiten. Ausreden gibt es nicht. Also macht euch bereit, klickt einfach auf den Youtube-Link und erlebt mit unseren Trainern eine ganze Trainingseinheit.
Benötigt wird nur ein wenig Platz von ungefähr drei mal drei Metern, Sportzeug sowie manchmal ein paar Dinge, die dann extra aufgezählt sind und im Video extra benannt werden.


22.04.2020
Erstes Videotraining

Niveau: Fortgeschrittene, Wettkampfteam
Inhalte: Kräftigung, Technikprofil

Benötigt werden:
Vier Blätter mit den Ziffern 1 – 4
Dauer: ca. 45min

Youtube-Link

 

24.04.2020
Zweites Videotraining

Niveau: Anfänger, Schul-AG
Inhalte: Fallschule, O-Soto-Otoshi, O-Goshi

Benötigt werden:
Schuhe oder Latschen
Dauer: ca. 35min

Youtube-Link

 

Die Videos könnt ihr direkt hier starten oder findet sie auch immer im Bereich “Trainingsplan”.

 

Viel Spaß beim Training – bleibt gesund und aktiv!