Dritte Woche – Wettkampfteam U11

Trainingsplan Woche 3
mind. zweimal pro Woche
Technik
(1.)
(2.)
(3.)
Athletik:
siehe Plan
Laufen zweimal mind. 15min/ Woche
Theorie:
siehe Plan
 

Technik

Video zu (1.)

 

Video zu (2.)

 

Video zu (3.)